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这几天晚上睡觉的时候快要睡着的时候就憋醒

这两天晚上睡觉的时候，马上快要睡着的时候就突然憋醒感觉，然后快速喘气，或者是睡到一半的时候突然惊醒，有一点声音就突然醒了，还有就是我自己打呼噜感觉吱一声，我能听到，然后就醒了，特别害怕。这是怎么了？想得到的帮助：这两天晚上睡觉的时候，马上快要睡着的时候就突然憋醒感觉，然后快速喘气，或者是睡到一半的时候突然惊醒，有一点声音就突然醒了，还有就是我自己打呼噜感觉吱一声，我能听到，然后就醒了，特别害怕。这是怎么了？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，你可能是工作压力大，引起的睡眠休息质量不好。可以服用健脑补肾丸，有提高睡眠质量的作用，晚上睡前喝杯热牛奶，注意睡眠姿势。
以上是对“这几天晚上睡觉的时候快要睡着的时候就憋醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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