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想减肥，但胃口太大管不住嘴，迈不开腿怎么

想减肥，但胃口太大管不住嘴，迈不开腿怎么办曾经的治疗情况和效果：试过各种办法，但胃口太大

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：这种情况健康减肥需要管住自己胃口，饮食清淡，避免高脂肪肥甘食物，不要饮食过多，加强体育运动锻炼意见建议：饮食清淡避免高脂肪肥甘高热量食物，食用清淡膳食纤维蔬菜水果粗粮，不要吃得太多，加强运动锻炼促进脂肪消耗，如跑步健身操打球等

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