问题分析：您好，这个有点难，减肥不是靠饭后吃水果就能减的。除非你只吃水果不吃饭，不过，这样对身体也不好。意见建议：还是建议您控制饮食加上适量运动，这样减肥才有效安全。
水果一般要在餐后两小时以后或者饭前一小时吃比较好。
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