您好,首先不要过于紧张、恐惧和焦虑,建议饮食宜清淡,忌辛辣、肥甘厚味,节食慎酒,戒除过度手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动。
加强体育锻炼,增强体质,加强营养。
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