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练一字后腿痛请问是什么原因导致现在退有点

我是昨天下午的时候再练一字的时候然后可能是太太用力了然后就拼命的压压压下去了然后练竖一字然后练的的那只腿腿痛按着也有一点痛但是左腿就不怎么痛因为我昨天年的时候腿在头的后面

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是正常的，不建议这样直接练习，首先你要跑步把关节活动开来。不会有问题的，用热水泡下澡，多注意休息，保持好的生活规律，强度不要太大，你还可以用红花油涂下

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