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怎样可以加快新陈代谢?快速排便

提问时间：2020-04-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯，养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意。意见建议：平时多食用含纤维素多的食物（烂香蕉）和多饮水（每天6杯250ml水），避免久坐不动、多做放松性运动。

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