正常总胆固醇的值不能超过5.2mmol/L。您总胆固醇的值5.6mmol/L偏高，不算特别严重。建议：你平时应食用低盐低脂肪的饮食，并加强体育运动，避免发生高血脂。
另外，您还应该在医生的指导下服用药物，降低总胆固醇。
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