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女肾虚吃什么好呢

我老是怕冷，平时也没什么精神，经常容易腰酸背痛的，有时候例假也不正常，他们说是肾虚导致的，我想问下女生肾虚吃什么好呢？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枸杞，能益精明目、补肾养肝，可搭配桂圆泡水饮用。何首乌，用于煲汤，补肾补肝、还原头发乌黑亮丽有重要功效。菠菜，帮助女性抗衰老，且对补血有很好的作用。
干瑶柱，能够滋阴补肾，肾虚女性可买来煮粥或煲汤。栗子，能健脾胃，宜肾虚腰痛者食用。

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