建议做适当的运动，饮食丰富，注意不要劳累的。闲时多做做仰卧起坐或者呼啦圈。饭后贴门站立半个小时左右，这样就不容易有太多的脂肪囤积在腹部和臀部。
身体代谢不好也会引起局部肥胖，应多调理身体，多吃蔬菜水果。
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