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健身的时候左手腕扭伤

昨天健身的时候左手腕扭伤今天手腕内翻外翻就会痛重的东西不能拿想得到的帮助：今天还能不能做俯卧撑和其他的运动

提问时间：2020-06-04

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，是需要休息的，应该是软组织损伤，这种损伤完全恢复一般需要2-3周，不要着急，您好，建议您注意休息，超过24小时患处可以热敷，促进损伤修复，可以外用红花油，口服三七片或者跌打丸等活血化瘀的药物治疗，希望我的回答能帮到您

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