问患者提问

怎么样才能把烟戒掉

我就是想要生个孩子，但是现在我就是有烟瘾，我不知道怎样才能戒烟，我没有戒烟的经历，怎么样才能把烟戒掉？希望您可以告诉我，怎样可以把烟戒掉，吃什么可以戒烟？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒烟还是需要靠自己的意志力，每当想抽烟的时候，建议是可以转移下自己的注意力，比如说嗑瓜子或者是吃糖，都是可以有效的缓解一下自己的烟瘾，把家里有关于烟的东西都清除，另外的话就是说你可以适当的先慢慢的减少吸烟量，并且的话就是说可以吃一些其他东西去替换。

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