其不管价格多便宜都是有效果的，价格高的可能人体会更好的吸收，只要是正规厂家生产的都是可以的。缺钙时及时补充含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤。
缺钙较轻的成人或者小儿在食补后即可改善缺钙症状。
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