所谓烧心其实就是体内胃酸过多，脾胃不好，吃的食物胃不易消化，所以饮食应该吃一些容易消化的食物，另外多吃一些面条、馒头、包子等面食是有好处的，少吃米饭。
平时可以多吃一些生花生，不能吃刺激性的食物如辛辣、冰、凉、生、冷的食物。
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