你好头痛性质可为刺痛、跳痛、或闷胀痛。尚可伴有健忘、睡眠紊乱等症状。消除精神与工作上的紧张,消除疑虑,放松精神后,头痛也会自然减轻。
还要合理安排作息,保证充足睡眠。纠正不良姿势:注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
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