脚踝扭伤一个星期了还是肿的怎么办现在可以简单行走

问题分析：您好，根据您的情况来看，脚扭伤会伴有局部充血引起的红肿，并伴有疼痛。意见建议：在扭伤24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，热敷主要有疏经通络，活血化瘀的作用，也可以进行针灸，烤电，按摩等，平时可以热水泡脚，也可以使用云南白药喷雾剂，都可以消肿止痛，平时要休息，避免剧烈活动。