你好！月经期延长，有血块，是月经不调的的表现，人体失血过多，营养跟不上，很容易造成贫血。你可以吃些活血调经的中成药，饮食上要多食瘦肉类，禽蛋类和乳制品，多吃蔬菜和水果，不穿露脐装，少吃冷饮，注意锻炼，增强体质。
如果不改善，应该去看医生
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