你好、食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物、比如黑豆、黑米、黑芝麻、宜补充多种维生素、尤其是B族维生素、这些都是头发生长的必须平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用可以养血乌发.不要熬夜多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效
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