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怀孕五个月应多补充什么营养？一日三餐应该怎么样合理

怀孕五个月应多补充什么营养？一日三餐应该怎么样合理安排，具体吃什么食物好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析：意见建议：由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等

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