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喝高钙奶好一点还是纯牛奶好一点

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况两种牛奶都有各自不同的作用，如果说缺钙，可以喝高钙奶的。而且纯牛奶本身含钙量就很高的。建议平时要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意营养的均衡，适当的运动，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜。

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