请问牛蒡生吃还是熟吃对便秘的人会更加有效

生吃对便秘有好处熟吃会不利于消化对于有便秘的人来说,吃水果能缓解便秘已是常识,但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用.北京中医医院消化科主治医师陶琳说,不同水果作用不同,例如有些人吃了梨,香蕉,西瓜,橙子等水果后肠蠕动增加,而吃苹果,柿子后反而加重便秘.如果怕冷,手脚常发凉的人,吃梨,柿子,菠萝会加重便秘,应吃香蕉,橙子,而经常口干,心烦,手足心热的阴虚体质的人,吃梨,橙子,柚子会缓解便秘,而吃橘子不适合.生活护理：牛奶可能与发生便秘关系较大,建议在喝牛奶时可适当添加蜂蜜以防%B以上是对“请问牛蒡生吃还是熟吃对便秘的人会更加有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！