问患者提问

富含维生素d的食物有哪些？

我是一名孕妇，现在怀孕有6个半月了，前几天去医院做产检，顺便又做了微量元素的检查，医生说我缺乏维生素D，不知道哪些食物里面富含维生素D呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇中，以及海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，另外也有一些加维他命D的营养强化食品，除此之外维生素D还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受多的紫外线照射。

相关问题