大便干结，也就是便秘，主要是因结肠中纤维素含量不足。因纤维素在结肠内被细菌败解可产生水溶性短链脂肪酸，致大便水分增多，形成软便。
结肠中纤维素主要来源于青菜。所以，每次辅食都应含有青菜。如果青菜进食有限，可添加乳果糖等药用纤维素。多喝水只能多排尿，不能缓解便秘。
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