身体偏瘦，气色不好很虚，怎么补血养气？

问题分析：你好！根据你的年龄，性别，临床表现，体重:中医认为一般见于脾虚(脾主消化吸收，主肌肉。多由生活不规律，饮食不节引起。

意见建议：由于不能面诊。你叙述的表现不太具体，去看中医，根据舌象，脉象，结合具体临床进行治疗(启脾丸，参苓白术散等。

饮食清淡，生活规律。