精神紧张，吃什么能不紧张

过度的精神紧张，却不利于问题的解决。严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。

考试前可以吃跟香蕉，有镇静的作用。放松心情，闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等