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腰不好！记忆力差pu不好

提问时间：2021-08-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰不好是指腰酸腰痛吗？一般考虑腰肌劳损可能，可以做针灸理疗，日常生活注意避免长时间弯腰做事，搬重物等。记忆力差与腰没多大关系，可以多吃核桃，枸杞，黑芝麻，等及新鲜鱼肉蛋奶等食物，充足睡眠，适当运动（避免向前弯腰的运动）。

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