早上第一杯水应该是什么水

你好，早上起来第一杯水应该是白开水。白开水和蜂蜜水都可以补充体内水份，但是喝白开水可以清醒大脑，清洁肠胃，比蜂蜜水效果要好，但蜂蜜水可以治疗便秘，可以美容养颜，这一点是白开水所没有的。

你可以在起床后喝一杯白开水，运动十分钟后再喝一杯蜂蜜水，这对你的健康是非常不错的方法。