上班不爱说话是抑郁症吗？

每个人的性格不同，在和人交往的时候的表现也是不同的。如果感觉现在这样并不好，或是会影响到自己的人际关系，可以一步一步的来慢慢改善，这需要一个过程，不是说一下子就可以的，毕竟是多年形成的。

可以拓展下自己的知识面，从小的聚会，人少的场合开始慢慢的和身边的人进行接触，当话题可以聊到一起的时候会越来越自信，也会更愿意和身边的人交流。