轻微脂肪肝怎么办

您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况，您首先要戒酒，每天都要坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球等运动。

要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗，也要注意情绪，不能生气，中医讲怒伤肝，要保持心情舒畅，也要清淡饮食，忌辛辣油腻之物。

祝您早日康复