下楼梯时脚崴了，现在脚肿的很大

根据你说的情况来看我考虑应该是踝部扭伤，这种情况如果上热敷或用红花油是大忌！容易造成出血增多肿胀明显，加重组织损伤！应该马上冷敷！注意休息，抬高患肢！减少活动最好制动！冷敷可以多上一会！同时口服非甾体抗炎药物来缓解症状！24小时以后才能热敷及口服活血化瘀药物！最好三周以内少负重活动！