阴虚体质怎么调理？

阴虚体质的调理方式有：

1、运动：建议选择温和的运动，运动可以一般，喜欢散步、跑步、球类运动，但不注意运动出大汗，运动量不要太大，医生中医说汗流体对心脏，过多的汗液会伤阴，阴虚人运动应注意；

2、饮食：可以多吃阴润燥的食物，如银耳、百合、荸荠、梨子、蜂蜜、山药、鸭肉、糯米等，这些都是比较好的阴润燥食物。