医生，您好！我是经常不排便，四五年了，最近三年严重

问题分析：您好，很高兴为您解答，像这种情况主要考虑是由于津液耗损，而引起的便秘，平常食用辛辣热气的食物会导致加重。

意见建议：这种情况，首先平常不要食用辛辣热气的食物，注意饮食，多点食用肉类，还有蔬菜水果，同时可以喝点蜂蜜水，如果还是无法缓解可以到医院通过中医辨证论治，服用中药调理。