饮食不规律饱了也胃痛饿了也胃痛还呕吐

您好！根据您的描述，考虑是长期的饮食不节制而导致的肠胃炎症或消化不良症。指导意见肠胃疾病是以养为主，俗称三分治疗七分养，要根治还得从饮食及生活习惯的改善开始，期间可以尝试雷宁替丁帮助止痛，但不建议您依赖药物长期控制。

给您几点养肠胃的建议首先是餐次，少量多餐是最适合的，一是可以增加消化及吸收率，二是可以减轻肠胃负担；接着是少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；

最后正餐荤素搭配，不能光荤不素，这样容易形成营养失衡，每一餐的量保持67分饱即可。祝好运。