睡觉翻来覆去不安宁，总是感觉心烦气躁的。

指导意见：你好根据你的症状可以分析，目前考虑你睡眠质量差，提示有失眠，可能是有声有色弱或者是植物神经功能紊乱，焦虑症等，都可引起上述症状。

建议你减轻各种压力，多运动，规律作息，可以对症口服，健脑补肾丸，养血清脑丸，也可以，给予镇静剂改善睡眠如安定片。

也可以到医院进一步检查再对症治疗祝你早日康复