感觉身体不行

感觉身体不好，这是一种亚健康的表现，是在提醒你改注意保健自己的身体了，如果身体保健好了，就会倾向于健康状态，如果不好好保健的话就会倾向于疾病状态。

指导意见你好!根据你现在的身体状况，建议你补充蛋白质粉和维生素C，蛋白质粉可以帮助你修复身体各个器官，提高自身免疫力和抵抗力，而维生素C可以帮助你预防感冒，另外建议你平时多吃蔬菜和水果，多喝温开水，忌烟酒、烧烤、烟熏、腌制类等垃圾食品，祝健康快乐！