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提问时间：2020-05-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，精液是男人的精华，动动性的意念就会耗损肾气，建议给自己要有明确的人生规划，睡前转移注意力，穿宽松的棉内裤，一定不要手淫，养精蓄锐，保护好自己的命根子。

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