有过度焦虑的人该怎么办？

失眠，过度焦虑，怀疑自己有病，成天往医院跑。化验、检查结果：很正常，并无大碍。甲亢病未完全康复。曾经的治疗情况和效果：有甲亢，面瘫的病史，在一个月前做过鼻窦炎手术，手术效果很好。很多医生说她是更年期引起的。,怎样缓解我母亲的焦虑，她有接近一个月时间没怎么睡觉。这一个月大大小小的医院跑了无数家。