哺乳期妈妈贫血吃什么好

补血又补铁的食物当然是首选黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充妈妈体力。并且要明确贫血的原因是缺铁性贫血还是巨幼细胞性贫血，如果是缺铁性贫血，可以补铁治疗服用多糖铁复合物，平时多吃花生红枣，猪肝等生血的食物，注意休息，避免熬夜，多食富含维生素c的饮食。