糖尿病和高血压可不可以吃燕麦

糖尿病和高血压可以吃燕麦。吃燕麦可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病，降血糖，通便，改善血液循环。一般人群均可食用。

患者饮食要清淡，营养要均衡，常吃木耳，玉米，荞麦，燕麦等具有活血化瘀，软化血管，保护心脑血管，降低血压，降血脂，平时喝少量红酒可以保护心脏。

忌烟酒，避免吃高脂肪，高盐，腌制的食物。