我想问问自己是不是产后忧郁症

病情分析：你好，根据你的描述，你怀疑自己是产后抑郁症。指导意见：很高兴为你解答，你这种情况基本可以判断为产后抑郁症，建议去医院咨询一下心理健康科，然后平时自己注意可以听点舒缓的音乐，多出来活动，多和家人和朋友沟通交流。

以上是对“我想问问自己是不是产后忧郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！