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白天午睡太能睡了，一睡就是2小

白天午睡太能睡了，一睡就是2小时以上，有时候还4小时，头重重的，没精神，什么原因，谢谢

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有可能是你平时睡眠不足，或者是睡眠质量不佳。也有可能是体质下降引起的，平时要注意生活规律，保持充足睡眠，并且多运动，营养全面来改善！

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