最近白天总是犯困，是怎么回事？

病情分析：你好，青少年身体发育，对睡眠时间需要的多，但是要根据你的以往生活习惯，不会有明显改变的的有效睡眠，一天八到十个小时就够了，你的睡眠质量比睡眠时间重要，突然出现睡不够的情况，你还要关注自身其它改变，有没有生病，抵抗力降低，综合观察指导意见：建议你，多运动，饮食要清淡营养，不要过多睡眠，如果情况没有改变，建议你去医院进行身体健康体检。