孕早期吃多维素就不舒服，所以是隔两天才吃一次一粒。

问题分析：你好，根据你的描述，孕期只要是饮食均衡、合理，健康，不需要补太多的维生素。意见建议：建议：在孕后期可以根据自己的身体情况，如果确实需要补的话，要在医生的指导下进行补充。

平时饮食上不要挑食、偏食。要多吃些蔬菜、水果，三个月之后，每天要有适量的户外运动，尤其是在太阳好的时候，有利于钙的吸收。