缺锌维生素

婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品指导意见日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法

一、,提倡母乳喂养.

二、,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.

三、,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等。