70岁女晚上老是睡不着觉明明很困？70岁女晚上老是

病情分析： 您好，老年人睡眠差是很常见的一种情况，是由于年龄因素导致的松果体萎缩，从而导致人体内的松果体素也就是褪黑素缺乏的原因，通过补充褪黑素，可以有效的缓解这种情况的。

意见建议：您好，您说的这种情况，是由于年龄因素引起的一种生理退化现象引起的，建议可以补充褪黑素，有很明显的效果的。