我想晚饭不吃饭，吃黄瓜减肥，这样可以吗？

问题分析：您好，吃黄瓜减肥是不科学的，随意可起到减肥作用，但没有主食摄入的话，会导致低血糖，营养不良的情况，同时如之后再摄入主食，吸收的热量会比正常饮食情况下要多，更容易肥胖，建议避免这样减肥。

意见建议：清淡低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，营养均衡搭配，避免节食过度和药物减肥。