嗜睡是一个比较严重的诊断了，我觉得现在顶多只能叫瞌睡。嗜睡在西医中是属于轻度的神志异常的。容易瞌睡中医认为是气血不足，往往胖人容易出现，体质比较虚弱的人容易出现，老年人和血脂高的人容易出现。
建议你要积极锻炼身体。
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