前几天睡觉可能是扭伤了左侧脖子,连续疼了？

你好，所述的情况不排除肌筋膜炎，落枕的可能，导致颈项部疼痛，活动受限，局部有压痛点。对于这种情况可以进行按摩推拿，热敷，或烤电理疗，外帖中药伤湿止痛膏等，口服非甾体类消炎止痛药物及解除肌肉痉挛药物治疗。

平时避免长时的低头姿势，避免睡高枕，适当进行颈肩部肌肉活动练习，防止颈椎病等异常情况的出现。