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怀孕初期应该吃些什么好

我和男朋友最近想要一个孩子，23的女人，然后发现自己总是想呕吐，然后现在已经怀孕有两个月了，他天天都在照顾我，今天他问我要吃些什么对我好，现在就想要了解一下，怀孕初期应该吃些什么东西？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期这个阶段一般主要是多吃含叶酸高的食物，可以有助于预防胎儿神经管缺陷的发生，同时这个阶段尽量避免摄入过于油腻性的食物，以免增加早孕反应的症状，可以多喝水，可以减轻症状，怀孕初期孕妇应该多补充维生素及矿物质，新鲜。

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