我14岁今年一年都没有长高是为啥子

病情分析：遗传和后天因素决定了你的身高，你现在身高多少啊？有没有做过骨骼检查？指导意见：⒈影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。

体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如、跳远、游泳等。⒉精神因素对长高也有很重要的影响。

心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。

⒊体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等，对长个关系极大以上是对“我14岁今年一年都没有长高是为啥子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！