我19岁，女，身高159，体重150，怎样减肥

问题分析：你好，如果你想要减肥的话，建议你平时注意多运动，你最好每天坚持四十分钟以上的运动时间，一定要做一些有氧运动，比如慢跑、跳减肥操等，能够起到不错的减肥效果。

意见建议：另外，你平时也需要注意控制饮食，尽量少吃一些油炸高热量食物，注意饮食规律，尽量少食多餐，也能够帮助你减肥。